Ernährungsberaterin
Sabrina Beineke
Dein Leben, Deine Gesundheit, Deine Entscheidung
Antrieb
Ich hatte selber jahrelang mit Beschwerden zu kämpfen. Und die Ärzte konnten mir nicht wirklich weiterhelfen. Vielleicht kennst du das auch...
Damit wollte ich mich aber nicht abfinden! So begann ich mich selber schlau zu machen und verschiedene Dinge auszuprobieren.
Ich fing an, meine Erfahrungen mit anderen zu teilen. Mir wurde klar, dass ich auch anderen Menschen helfen konnte. Wahrscheinlich auch dir!
Die 3 Säulen
Vollwertige Ernährung
Eine vollwertige Ernährung beinhaltet alle wichtigen Nährstoffe, die Du in den verschiedenen Lebensabschnitten brauchst. Eine abwechslungsreiche Kost ohne Verbote. Für jeden geeignet, ob du nun viel oder wenig Sport treibst. Veganer, Vegetarier oder Mischköstler bist. Mit einer vollwertigen Ernährung kannst du dein Leben bereichern. Ich bin gerne für dich da.
Ausreichend Bewegung
Dein Körper will sich bewegen und möchte in jede Richtung gehen. Jeder kann sich auf die eine oder anderen Art bewegen. Egal wie sportlich du bist oder wie groß der innere Schweinehund ist, wenn du deine Bewegung optimieren oder einfach mal wieder in die Gänge kommen möchtest, bin ich für dich da.
Innere Ausgeglichenheit
Wir leben in einem schnelllebigen Zeitalter, indem wir uns als Persönlichkeit oft nicht mehr richtig wahrnehmen. Wir funktionieren, weil das so von uns erwartet wird. Doch innere Ausgeglichenheit brauchst du, um funktionieren zu können. Möchtest du wissen, wie du wieder in den grünen Bereich kommst, dann bin ich für dich da.
Leistungen
- Ernährungsberatung
- Fitness Coaching
- Stressbewältigung
- Seminare